Douleurs de dos: comment les éviter ?

Douleurs de dos: comment les éviter ?

Douleurs au dos, lombalgies, tensions au milieu du dos, épaules, cou, maux de tête, difficulté à se concentrer... Toutes ces douleurs occasionnées par le stress et la mauvaise posture entraînent une grande fatigue et parfois le découragement.

Comment le Pilates peut vous aider ?

Un nouvel espace bien-être

Un nouvel espace bien-être

Nous sommes heureux de vous annoncer l’arrivée d’un tout nouvel espace Kinepilates à deux pas du métro et du marché Jean-Talon.

Un espace convivial, lumineux et serein conçu pour votre bien-être. Des cours sur mesure en mini-groupe (5 personnes) dans le Centre de santé MOSAIK. Ouverture de notre deuxième studio : Mardi 20 août.

La detox pourquoi?

La detox pourquoi?

Éliminer en profondeur les toxines stockées dans l’organisme, préparer sa ligne pour le printemps et l’été. Lors de cet atelier, vous découvrirez les bénéfices à court et long terme pour votre organisme, tant sur le plan physique que mental d’une DETOX.
Une première étape vers un défi santé pour perdre du poids, retrouver de l’énergie et rééquilibrer son métabolisme.