studio

Douleurs de dos: comment les éviter ?

Douleurs de dos: comment les éviter ?

Douleurs au dos, lombalgies, tensions au milieu du dos, épaules, cou, maux de tête, difficulté à se concentrer... Toutes ces douleurs occasionnées par le stress et la mauvaise posture entraînent une grande fatigue et parfois le découragement.

Comment le Pilates peut vous aider ?

Un nouvel espace bien-être

Un nouvel espace bien-être

Nous sommes heureux de vous annoncer l’arrivée d’un tout nouvel espace Kinepilates à deux pas du métro et du marché Jean-Talon.

Un espace convivial, lumineux et serein conçu pour votre bien-être. Des cours sur mesure en mini-groupe (5 personnes) dans le Centre de santé MOSAIK. Ouverture de notre deuxième studio : Mardi 20 août.

Cours Tower Pilates

Cours Tower Pilates

Une séance de Tower Pilates vous permettra de mettre au défi votre corps au complet. Les muscles profonds des abdominaux et du dos sont mis à contribution pendant toute la classe. Des exercices ciblés et efficaces pour améliorer le tonus de vos bras et des jambes tout en améliorant votre souplesse et votre posture.