Cours Tower Pilates

Pourquoi les appareils Pilates sont-ils si efficaces ?

Essayez une séance de Tower et vous comprendrez les avantages de la méthode Pilates.

La méthode originale de Joseph Pilates comprend tous les appareils et notamment le Cadillac dont l’appareil Tower est issu.

Les mouvements avec les machines Tower permettent de muscler en finesse et en force les jambes et les bras tout en renforçant les abdominaux profonds ainsi que les muscles du dos pour une meilleure posture.

Les ressorts offrent une résistance vivante et souple, permettent de mieux solliciter et réveiller la musculature profonde, tout en diminuant les tensions.

Les effets se font rapidement sentir : une plus grande force intérieure, une plus grande détente extérieure, des muscles longs, souples et forts.


Les cours avec les appareils Tower aident à l'articulation et à la souplesse de la colonne vertébrale. Pendant toute la séance les principes de base du Pilates (Respiration, Centre, Contrôle, Précision, Concentration et la Fluidité) sont mis au défi pour offrir une séance complète qui tonifie tout le corps.
Après avoir maîtrisé les cours de Pilates au sol, découvrir les cours Tower c’est un tout nouveau défi.

Pendant ces cours, vous utiliserez aussi, le Edge, les disques rotatifs, le BOSU© et tous les petits accessoires pour créer un cours ludique et complet.

Donnez du corps à votre entraînement, votre colonne vertébrale deviendra souple et votre silhouette plus musclée. 

Les appareils Tower  permettent une séance d’entraînement complète : alliant force et souplesse.

Cours Pilates Tower montreal plateau.jpg

Nouveau cours

tous les Jeudis à 18h avec Patricia.

Notre conseil : si vous êtes débutant en Pilates, commencer par des cours au sol afin de bien assimiler les principes de base. La méthode Pilates insiste sur la qualité plutôt que la quantité. En maîtrisant ces principes de base vous obtiendrez des résultats significatifs dans un temps plus court que vous l’aurez imaginé.


Aussi ce cours est extraordinaire pour les nouvelles mamans. Alliant un travail remarquable des muscles profonds, vous retrouverez une magnifique silhouette en peu de temps !

Cours avec un maximum de 6 participant(e)s. 


PRENEZ UNE PAUSE UNE SEMAINE AU SOLEIL OU UNE FIN DE SEMAINE JUSTE POUR VOUS