Back to All Events

Pilates Restauratif

  • Studio Kinepilates 5075 Rue Rivard Montréal, QC, H2J 2N9 Canada (map)
Pilates- restauratif.png

Un atelier tout en douceur et en mouvements fluides pour améliorer la respiration, la concentration, la présence, l’endurance, la stabilité et la patience.

Description :

Chérhine Saiah enseignera cet atelier qui s’adresse à toutes les personnes qui travaillent souvent assis ou debout.

L’utilisation du Rouleau Magique permettra de vous assister dans certaines postures pour ouvrir le torse, mieux respirer et améliorer votre posture après de longues journée devant l’ordinateur.

Vous ressentirez ouverture et bien-être immédiat dans les épaules, le cou, les hanches le dos…
Vous vous sentirez détendu mais aussi connecté avec votre corps. 
Cet atelier vous permettra aussi d’améliorer votre flexibilité sans forcer et de vous revitaliser en sollicitant les tissues conjonctifs profonds tels que les fascias, les tendons, les ligaments et les articulations.

Retrouvez votre énergie et votre vitalité en apaisant votre corps et votre esprit.

Cette approche est bénéfique pour ceux qui nécessitent une attention adaptée, comme les débutants ou les personnes fragiles mais aussi toutes les personnes qui souffrent d’une mauvaise posture, de migraines, de maux de dos, cou et épaules…

Une pratique accessible à toutes et tous. Pas besoin de connaissance en Pilates. Tous niveaux !

Dimanche 21 octobre de 10h à 12h

Place limitée à 10 personnes

Tarif : 38$ (toutes taxes incluses)

Earlier Event: September 30
Libérez la Respiration
Later Event: November 25
Libérez le cou et les épaules