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Libérez le cou et les épaules

Atelier cou pilates.png
 

Libérez-vous

  • des tensions au cou

  • des raideurs aux épaules dues aux longues heures devant l'ordinateur

  • d'une posture dos vouté

 

Description :

Les exercices avec les balles permettront un détente musculaire progressive pour améliorer votre souplesse au niveau de vos articulations.

Cet atelier vise à apprendre à se défaire de ses mauvaises habitudes pour retrouver le plein potentiel et inviter notre corps à se libérer de ses patterns pour retrouver le plaisir du mouvement libre de tensions.

L'imagerie guidée vous aidera à relâcher les tensions accumulées et visualiser la posture sans tensions.

Dimanche 25 novembre de 10h à 12h

Place limitée à 10 personnes

Tarif : 38$ (toutes taxes incluses)


Earlier Event: October 21
Pilates Restauratif