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Libérez le psoas pour détendre le dos

  • studio kinepilates 5075 Rue Rivard Montréal, QC, H2J 2N9 Canada (carte)
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Vous souffrez de :

  • tensions au niveau du dos

  • tensions générales causées par le stress

  • de douleurs aux genoux

  • de fatigue chronique

Il y a de grandes chances que le psoas soit à l'origine de votre problème.

Description :

En effet, le psoas est un muscle essentiel qui relie notre colonne vertébrale et nos jambes et qui nous permet de maintenir une posture sans tensions. Très sollicité en position assise ou debout, il intervient activement dans nos différents mouvements et déplacements. Il s’agit également d’un muscle émotionnel qui réagit à notre stress.

Lors de cet atelier de deux heures, vous apprendrez à localiser, sentir et relâcher votre psoas, afin de retrouver un corps souple et détendu. Vous pratiquerez des exercices faciles et efficaces, que vous pourrez réaliser chez vous.

Dimanche 17 février de 10h à 12h

Place limitée à 10 personnes

Tarif : 39$ (taxes incluses)

Évènement antérieur: 25 novembre
Libérez le cou et les épaules