Vos studios de Pilates-ELDOA à Montréal depuis 11 ans.

 

Les studio est situé au coeur du plateau MontRoyal en face du métro Laurier et à quelques pas du métro Jean-Talon.

Retrouvez force, souplesse, concentration et détente !

Une belle équipe de professeurs expérimentés et passionnés, sauront vous motiver en vous offrant des cours variés en petits groupes favorisant ainsi une approche personnalisée pour chaque élève.

C’est aussi des ateliers à thème, des retraites de fin de semaine au Québec et dans le Sud pour une semaine complète de remise en forme.

Vous avez le choix entre plusieurs styles de Pilates et des cours de ELDOA

  • Pilates au sol et étirements (du niveau débutant à avancé)

  • Pilates Postural pour tous les niveaux

  • ELDOA (Étirements Dynamiques et Myofascials Ostéo-Articulaires)

  • Pilates thérapeutique pour les personnes qui désirent commencer en douceur ou qui ont des fragilités (dos, cou, épaules...)

  • Pilates et Yoga Restauratif avec méditation pleine conscience : un cours pour gérer les tensions et le stress tout en douceur

  • Pilates sur appareils Reformer pour plus de défi !

  • Pilates sur appareil Tower

  • Pilates Prénatal et post natal avec des étirement de Yoga.

  • Cardio Pilates pour défier l’équilibre, le cardio et aussi la coordination

  • Pilates Force et Équilibre avec l’appareil MOTR

Notre esprit, votre corps

Ce qui guide notre démarche :

  • le mouvement c’est la vie !

  • votre équilibre et votre bien-être

  • la bonne humeur et une ambiance sans compétition

  • des cours qui correspondent à vos besoins et à vos attentes

  • une attention particulière portée à chaque élève

On travaille efficacement, le groupe est à la fois sérieux et détendu sous la surveillance de Cherhine qui veille à ce qu’on ne se blesse pas.
— David L

Équilibre et Bien-Être

Parce que l’équilibre du corps et de l’esprit est fragile, il est important de le préserver.

L’équipe du studio Kinepilates est à votre écoute et vous aidera dans votre démarche pour trouver un nouvel équilibre. Découvrez l’origine et les bienfaits du Pilates.

 

Les espaces Kinepilates

Les studios Kinepilates sont situé dans des établissements spacieux, calme et discret.

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Le studio Plateau

comprend une belle salle de Pilates ainsi qu’un coin salon, conçu comme espace de détente et de conversation.
Le studio est facilement accessible par le métro (station Laurier), plusieurs arrêts de bus (27, 427, 30) et des bornes BIXI sont situées à quelques pas.

Le studio est votre espace de détente et de convivialité, il est aussi ouvert aux expositions temporaires pour des artistes, des photographes

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Studio Jean-Talon

Un espace convivial, lumineux et serein conçu pour votre bien-être. Des cours sur mesure en mini-groupe (5 personnes) dans le Centre de santé MOSAIK.
En association avec des thérapeutes (ostéopathes, massothérapeutes, physiothérapeute, podologues, acupunctrice), Chérhine aura le plaisir de vous accueillir dans ce nouveau studio.