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RETRAITE DE PILATES AU MEXIQUE
Mar
31
to Apr 7

RETRAITE DE PILATES AU MEXIQUE

Une semaine de soleil et de bien-être du 31 mars au 7 avril 2019

Un voyage pour vous ressourcer et harmoniser votre corps et votre esprit !
Un lieu magnifique pour nous poser et pratiquer le Pilates au bord d’une plage.

Une opportunité exceptionnelle pour calmer l’esprit et changer de rythme.

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RETRAITE APAISANTE AU MONASTÈRE DES AUGUSTINES À QUÉBEC
May
24
to May 26

RETRAITE APAISANTE AU MONASTÈRE DES AUGUSTINES À QUÉBEC

  • Monastere des Augustines (map)
  • Google Calendar ICS

du vendredi 24 mai à 16h au dimanche 26 mai 2019

Le printemps annonce le renouveau, c'est l'envie de changement, d'évolution, d'aller de l'avant.

Deux jours pour se régénérer, améliorer votre posture et prendre soin de vous.  
La retraite comprend des séances de Pilates thérapeutique, de Pilates postural, d'étirements et d'auto-massage avec balles thérapeutiques. 

Un atelier de gestion du stress par la respiration consciente, et le silence durant votre petit déjeuner vous permettront de déconnecter. 
Enfin une séance d'ELDOA pour tonifier le corps en profondeur tout en créant de l'espace dans les articulations vous aideront à délier les tensions.

Le forfait inclus une visite guidée du musée du Monastère des Augustines, lieu unique et historique. Un havre de paix et de bien-être.

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