Vos studio de Pilates-ELDOA à Montréal depuis 11 ans.

 

Les studio est situé au coeur du plateau MontRoyal en face du métro Laurier et à quelques pas du métro Jean-Talon.

Retrouvez force, souplesse, concentration et détente !

Une belle équipe de professeurs expérimentés et passionnés, sauront vous motiver en vous offrant des cours variés en petits groupes favorisant ainsi une approche personnalisée pour chaque élève.

C’est aussi des ateliers à thème, des retraites de fin de semaine au Québec et dans le Sud pour une semaine complète de remise en forme.

Vous avez le choix entre plusieurs styles de Pilates et des cours de ELDOA

  • Pilates au sol et étirements (du niveau débutant à avancé)

  • Pilates Postural pour tous les niveaux

  • ELDOA (Étirements Dynamiques et Myofascials Ostéo-Articulaires)

  • Pilates thérapeutique pour les personnes qui désirent commencer en douceur ou qui ont des fragilités (dos, cou, épaules...)

  • Pilates et Yoga Restauratif avec méditation pleine conscience : un cours pour gérer les tensions et le stress tout en douceur

  • Pilates sur appareils Reformer pour plus de défi !

  • Pilates sur appareil Tower

  • Pilates Prénatal et post natal avec des étirement de Yoga.

  • Cardio Pilates pour défier l’équilibre, le cardio et aussi la coordination

  • Pilates Force et Équilibre avec l’appareil MOTR

Notre esprit, votre corps

Ce qui guide notre démarche :

  • le mouvement c’est la vie !

  • votre équilibre et votre bien-être

  • la bonne humeur et une ambiance sans compétition

  • des cours qui correspondent à vos besoins et à vos attentes

  • une attention particulière portée à chaque élève

On travaille efficacement, le groupe est à la fois sérieux et détendu sous la surveillance de Cherhine qui veille à ce qu’on ne se blesse pas.
— David L

Équilibre et Bien-Être

Parce que l’équilibre du corps et de l’esprit est fragile, il est important de le préserver.

L’équipe du studio Kinepilates est à votre écoute et vous aidera dans votre démarche pour trouver un nouvel équilibre. Découvrez l’origine et les bienfaits du Pilates.

 

Les espaces Kinepilates

Les studios Kinepilates sont situé dans des établissements spacieux, calme et discret.

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Le studio Plateau

comprend une belle salle de Pilates ainsi qu’un coin salon, conçu comme espace de détente et de conversation.
Le studio est facilement accessible par le métro (station Laurier), plusieurs arrêts de bus (27, 427, 30) et des bornes BIXI sont situées à quelques pas.

Le studio est votre espace de détente et de convivialité, il est aussi ouvert aux expositions temporaires pour des artistes, des photographes

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Studio Jean-Talon

Un espace convivial, lumineux et serein conçu pour votre bien-être. Des cours sur mesure en mini-groupe (5 personnes) dans le Centre de santé MOSAIK.
En association avec des thérapeutes (ostéopathes, massothérapeutes, physiothérapeute, podologues, acupunctrice), Chérhine aura le plaisir de vous accueillir dans ce nouveau studio.

 
 
 

Je suis heureuse et fière de vous présenter les membres de mon équipe.

Avec une belle maîtrise de leur pratique et avec générosité, les professeurs du studio sauront vous guider vers une pratique inspirante et équilibrée.

Toujours à votre écoute, avec douceur et énergie, chacun et chacune à leur façon vous offriront un cours de qualité. Attentionnés, ils partageront avec vous leur passion pour le Pilates, le Yoga et tout autre discipline du bien-être afin de réaliser à votre rythme vos objectifs.

- Chérhine Saïah

Une équipe passionnée

Nous partageons la passion du mouvement pour que chacun puisse pratiquer à son niveau sans idée de performance. 

Chérhine Saïah

Fondatrice en 2008 du studio Kinepilates, diplômée de la méthode STOTT PILATES®, Chérhine est formée aux pratiques de la Kinésiologie appliquée et en formation de nutrition holistique.
Chérhine est aussi membre A.N.Q et donne des reçus d’assurance.

 
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Farra Allice

Instructrice passionnée par l’enseignement et le partage de connaissance. Farra est aussi nutritioniste.
La nutrition et le conditionnement physique font partie de ses valeurs profondes et ce sont ces passions qu'elle veut partager avec la famille du studio Kinepilates.

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Patricia Messier

Ancienne artiste de cirque professionnelle, spécialiste en cerceau aérien et en contorsion. Elle a obtenu son baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Montréal. Passionnée par le mouvement et la posture, Patricia est aussi masso-kinésithérapeute et peut émettre des reçus d’assurance.

 
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Marine Taktak

Instructrice de Pilates diplômée de l'école A-LYNE PILATES PARIS®, Marine est passionnée de pédagogie. Elle enseigne un Pilates moderne et puissant qui respecte les principes anatomiques. Formée à la danse contemporaine, elle recherche un mouvement intuitif et souple.

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Gabriela Romao Baron

Instructrice STOTT PILATES©, Gabriela cherche à transmettre les mêmes bienfaits qu’elle a découvert grâce à la pratique du Pilates: la connexion au corps et l’acceptation de soi. Elle est motivée par la compréhension et la valorisation du corps comme chemin vers le bien-être.

 

Vous voulez faire partie de notre équipe?

Nous sommes à la recherche d’une personne passionnée pour un mandat quelques heures avec nous et des remplacements.

Contactez-nous par courriel et transmettez-nous votre CV par courriel.

À bientôt

Petit guide pour apprécier votre première expérience


DECOUVREZ QUEL COURS EST FAIT POUR VOUS…

Commencez par vous inscrire pour un cours d'essai : offre découverte !


Quoi apporter

  • Prévoyez juste une tenue simple et confortable : legging + top, éventuellement une paire de chaussettes et pull pour la partie étirement.

  • Nous fournissons les tapis !

  • Les tapis de Yoga et Pilates sont propres et nettoyés avec de l’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree oil), merveilleux désinfectant naturel.

  • 2 salles d’eau sont disponibles pour vous changer. Il n’y a pas de douche disponible.

  • De l’eau filtrée est disponible. Apportez votre bouteille vide !

  • Une boisson chaude ou rafraîchissante selon la saison vous sera offert dès votre arrivée.

  • Une salle d’attente est mise à votre disposition pour vous détendre : divan et lectures sont à votre disposition.

Réservez votre cours de Pilates en ligne

Notre système de réservation est simple, mais voici quelques conseils pour l’utiliser facilement.

Il vous permet de réserver votre place en tout temps même 10 minutes avant le début du cours, de changer votre réservation 24 heures avant votre rendez-vous. Aussi vous pourrez recevoir un rappels pour votre réservation ! Pratique et facile.

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Comment réserver un cours

Cliquer sur le bouton “RÉSERVATION” puis choisissez la date et le cours qui vous intéresse et cliquez sur "Réserver".

Vous êtes ensuite guidé(e)s pour réserver.


comment vérifier et changer mes réservations

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Dans l'onglet "Mon compte" le petit personnage à côté du panier à droite, cliquez puis dans "Programme".
Vous trouverez la date, l'heure et le descriptif de tous les cours que vous avez réservé.
C'est à cet endroit que vous pouvez annuler vos réservations.

Un message vous sera envoyé dès que votre annulation sera faite.

Si vous êtes en liste d'attente sur certains cours, vous verrez un lien "Liste d'attente" apparaître. Vous y trouverez tous les cours pour lesquels vous êtes en liste d'attente.


Heures d’ouverture de la réception

Nos portes sont ouvertes 20 minutes avant et 30 minutes après les cours à l’horaire.
Nous serons heureux de répondre dans les plus brefs délais à votre message laissé sur la boîte vocale. Vous pouvez également nous contacter par courriel.

Nom *
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Studio Kinepilates

5075 rue Rivard
Montréal, QC
514 222 5780