Le plexus est un centre nerveux : une concentration de nerfs qui sont organisés en rayon (d’où son nom « solaire »). Il est aussi le centre de nos émotions comme la peur, l’estime de soi, la fatigue, les inquiétudes qui sont guidées par son équilibre.
6 Astuces pour lutter contre l'insomnie pendant la ménopause
Le sommeil est essentiel pour améliorer la santé et l'énergie. Mais nous sommes nombreuses à avoir du mal à nous endormir parce qu’on remet l'heure du coucher à plus tard ou parce qu’on n'arrive pas à faire le vide dans notre esprit.
L'insomnie est un problème courant pendant la ménopause, causé par des fluctuations hormonales et d'autres facteurs.
6 astuces pour affronter l'hiver en forme
Comment rester en forme pendant les fêtes?
ELDOA : une nouvelle approche du corps
Se ressourcer pour mieux vivre la transition saisonnière
La période de la rentrée est souvent frénétique et épuisante. S’ajoute à cela un moment important dans le cycle des saisons : l’automne.
Dame nature se pare de multiples et magnifiques couleurs flamboyantes : rouge, jaune, doré…
Liés à la nature, nous subissons dans notre corps et notre tête, cette métaphore.
Dépression saisonnière: 5 solutions naturelles
Fatiguée, stressée, vos défenses immunitaires vous lâchent ? Le réveil sonne trop tôt et les nuits sont agitées.
Votre respiration est tendue, vous manquez d’énergie et de motivation ?
Des symptômes bien souvent en relation avec le changement de saison et sa dépression qui l’accompagne.
Voici 5 astuces naturelles et simples pour garder la forme.