Établis depuis 2008, kinepilates avec ses 2 centres, situés en face du métro Laurier et au métro Jean-Talon sont dédiés à votre bien-être.
Nous proposons des cours en mini-groupe de Pilates au sol et sur appareils, favorisant ainsi une approche personnalisée pour chaque élève.
C’est aussi l’envie d’offrir aux membres une atmosphère conviviale, reposante et détendue qui a guidé notre démarche. Vous trouverez auprès de nos professeurs bienveillance et attention.
Nous vous proposons plus de 30 cours par semaine, de nombreux styles et niveaux dirigés par des professeurs inspirants et expérimentés. Notre centre Jean-Talon est incorporé au Centre Mosaik, clinique pluridisciplinaire avec 14 thérapeutes afin de vous offrir une approche personnalisée et professionnelle.
La méthode Pilates pratiquée réguliérement procure de nombreux bienfaits :
Renforce la sangle abdominale et les muscles profonds
Améliore et corrige la posture
Augmente la souplesse des muscles et des articulations
Réduit le stress et relâche les tensions
Renforce et affine la musculature globale
Améliore la coordination et l’équilibre
Un nouveau studio!
À deux pas du métro et du marché Jean Talon.
Un espace convivial, lumineux et serein conçu pour votre bien-être. Des cours sur mesure en mini-groupe (5 personnes) dans le Centre de santé MOSAIK.
Ce nouveau studio se veut être une bulle de douceur… votre espace zen urbain.
Découvrez la variété de nos cours en petits groupes (maximum 9 personnes) selon vos objectifs et besoin. Pilates sur tapis ou sur appareils (Reformer, Tower, MOTR), ELDOA, Pilates thérapeutique, Postural.
Pratiquer à votre niveau sans idée de performance.
Nos cours Maternité sont donnés par des professeurs spécialisés !
Pour vous accompagner tout au long de votre grossesse, mais aussi après l'accouchement.
Un moment pour prendre soin de vous et de votre futur bébé.
Vous avez des problèmes de dos (lombalgie, hernie discale, entorse lombaire…), des tensions au cou, épaules, des douleurs chroniques ?
Vous désirez reprendre en douceur les exercices et chercher un cours de remise en forme à votre rythme?
ELDOA un nouveau méthode
Une nouvelle approche du corps arrive au studio!
Une séance ELDOA vous permettra d’augmenter l’espace dans les articulations, augmentera le flux sanguin et permettra un meilleur tonus musculaire.
Les ELDOA sont des outils remarquablement efficaces, qui permettent de stimuler ses propres processus d’auto-guérison et d’amener le corps à rétablir son équilibre.
TOUS LES MARDIS À 9H - MERCREDI À 17H30 ET SAMEDIS À 11H avec Chérhine
