Et si on réveillait le corps avec légèreté, plaisir… et une touche de folie des années 80 ? 💃
Je vous propose un atelier unique pour appeler l’été, réveiller votre énergie et laisser votre corps s’exprimer librement, dans une ambiance ludique et vibrante.
Se mettre en mouvement, c’est renouer avec une énergie libre, vivante et bienveillante 🌟
Une expérience en deux temps
🔥 1ère partie : Énergie, jeu et vitalité
Nous allons explorer des Mouvements Dynamiques et un travail tonique autour de l’équilibre, dans une ambiance rythmée et joyeuse 🎶
Un moment pour :
✨ réveiller le corps
✨ activer la circulation
✨ tonifier en profondeur
✨ bouger avec liberté et plaisir
👉 Oserez-vous ressortir vos tenues fluo, vos leggings version Flashdance et vous laisser porter par l’énergie des années 80 ?
🌊 2ème partie : Apaisement et fluidité
Après l’intensité, place à la douceur…
L’élément Eau, symbole de fluidité et de régénération, vient apaiser le corps et calmer l’excès de chaleur estivale.
Nous allons pratiquer :
✨ des postures ELDOA
✨ des étirements de Somayoga
✨ du massage sur balles
Un moment pour :
💧 relâcher les tensions
💧 hydrater les tissus en profondeur
💧 retrouver de la légèreté et du lâcher-prise
💧 favoriser une meilleure circulation des fluides
En équilibrant les éléments Eau et Feu, nous invitons plus d’espace, de fraîcheur et de calme dans le corps.
TARIF = 68$ (taxes incluses)
Réservez en ligne
Réservez votre place ci-dessous ou contactez moi au 514 222 5780 pour faire une réservation par téléphone.
Place limitées à 15 personnes
➡️ Pour réserver votre place
💸 Virement Interac de 68$ à info@kinepilates.com
🔐 Réponse à la question : Pilates
Le dimanche 7 juin… on oublie le sérieux 😄
👉 Oserez-vous ressortir vos tenues fluo, vos leggings version Flashdance et vous laisser porter par l’énergie des années 80 ?
🌟 Un atelier à ne pas manquer
Un moment complet pour :
✔️ bouger, s’amuser et se tonifier
✔️ libérer les tensions
✔️ retrouver fluidité et énergie
✔️ se reconnecter à soi… avec joie
📍 Informations
📅 Date : Dimanche 7 juin 2026
⏰ Horaire : 10h à 13h
📍 Lieu : Espace Sukhinah
946 Rue Laurier, Beloeil
TARIF = 68$ (taxes incluses)
Quoi apporter?
tapis d’exercice
un élastique long (Flexband)
un petit ballon Pilates (Flexball)
bouteille d’eau et collation
une grande serviette
Si vous n’avez pas ni flexband, ni Flexball, veuillez me le faire savoir et je pourrais vous en prêter un.
Et si on prolongeait le moment…
Après l’atelier, pour celles et ceux qui le souhaitent, nous pourrons prendre le temps d’échanger autour d’un café ou d’un repas sur la belle terrasse juste en bas 🌿
Une merveilleuse occasion de faire connaissance, partager et créer du lien avec une communauté inspirante 💛
✨ J’ai tellement hâte de vivre ce moment avec vous !
