Quand la chaleur s’installe, notre corps perd davantage d’eau et peut vite se fatiguer. Bouche sèche, maux de tête, jambes lourdes, manque d’énergie… Et si une meilleure hydratation faisait déjà une vraie différence ?
Fatigue, jambes lourdes, gonflements ? Stimulez votre lymphe pour retrouver énergie et vitalité en 10 minutes par jour !
Renforcer ses fesses pour être plus performant et éviter les douleurs aux genoux et au dos.
Muscler ses fessiers n'a pas que des avantages esthétiques…
Cela permet aussi une meilleure pratique de vos sports préférés.
Qui d’entre vous ressentent des douleurs aux genoux quand vous faites des squats ou des fentes ?
Et si vos fessiers avaient besoin de se muscler plus en profondeur ?
La pratique du Pilates a beaucoup évolué dernièrement, elle s'est « virtualisée ». Afin de garder la forme et aussi le contact avec notre communauté.
Nous avons découvert la possibilité de pratiquer à la maison en nous connectant à des cours Live avec Zoom ou Facebook ou en regardant des vidéos préenregistrées.
Pour prendre soin de son corps et de son âme, profitez des installations paisible et moderne de ce lieu unique. Situé dans le vieux Québec, le Monastère poursuit sa vocation en ouvrant ses portes a ceux qui veulent prendre soin de leur corps. Le Monastère sera le lieu parfait pour une retraite apaisante et régénérante.
Des articles inspirants pour prendre soin de vous et avancer en connaissance…
Cellulite, fatigue, gonflements ?
Vous négligez peut-être ce système clé…
Découvrez comment stimuler naturellement votre système lymphatique pour réduire la cellulite, relancer votre énergie et retrouver une peau plus lisse.