Le plexus est un centre nerveux : une concentration de nerfs qui sont organisés en rayon (d’où son nom « solaire »). Il est aussi le centre de nos émotions comme la peur, l’estime de soi, la fatigue, les inquiétudes qui sont guidées par son équilibre.
6 Astuces pour lutter contre l'insomnie pendant la ménopause
Le sommeil est essentiel pour améliorer la santé et l'énergie. Mais nous sommes nombreuses à avoir du mal à nous endormir parce qu’on remet l'heure du coucher à plus tard ou parce qu’on n'arrive pas à faire le vide dans notre esprit.
L'insomnie est un problème courant pendant la ménopause, causé par des fluctuations hormonales et d'autres facteurs.
6 astuces pour affronter l'hiver en forme
ELDOA : une nouvelle approche du corps
Gérer le stress et retrouver la sérénité
Le Monastère des Augustines
Pour prendre soin de son corps et de son âme, profitez des installations paisible et moderne de ce lieu unique. Situé dans le vieux Québec, le Monastère poursuit sa vocation en ouvrant ses portes a ceux qui veulent prendre soin de leur corps. Le Monastère sera le lieu parfait pour une retraite apaisante et régénérante.