Pourtant rester en forme, tout en se faisant plaisir à Noël, c’est possible. Astuces pour rester en forme pendant les fêtes de fin d’année tout en s’amusant.
cours en ligne, maigrir, pilates féminin
Et si l’aquagym était LA super gym qu’on sous-estime toutes ?
Dans ce nouvel article, je vous explique pourquoi l’aquagym mérite votre attention.
Pourquoi le système lymphatique influence-t-il autant notre énergie ?
Fatigue, jambes lourdes, gonflements ? Stimulez votre lymphe pour retrouver énergie et vitalité en 10 minutes par jour !
COURS AU STUDIO, gestion de stress, anatomie
Douleurs au dos, lombalgies, tensions au milieu du dos, épaules, cou, maux de tête, difficulté à se concentrer... Toutes ces douleurs occasionnées par le stress et la mauvaise posture entraînent une grande fatigue et parfois le découragement.
Comment le Pilates peut vous aider ?
anatomie, maigrir, pilates féminin
Une invitation à s’aimer… vraiment
Ce texte est une invitation à revenir à soi, à son corps, à son rythme. À redonner du sens au mouvement, non pas pour se transformer, mais pour se reconnecter.
