La cellulite, cette ennemie bien connue, est souvent perçue comme une fatalité.
Pourtant, il est possible de lutter contre elle avec les bonnes stratégies.
3 moyens efficaces pour éviter de prendre du poids pendant les fêtes
Comment le Pilates transforme notre corps
Le Pilates est avant tout une méthode de renforcement.Les bienfaits se font ressentir dès la première séance. Tous les muscles sont allongés et restent fins. C’est aussi une méthode qui renforce les muscles profonds posturaux (périnée, abdos profonds, muscles du dos) pour soulager le dos et améliorer sa posture. Super allié pour la perte de poids et pour sculpter son corps en profondeur.
