Découvrez comment comment la proprioception peut révolutionner votre bien-être ! 🚀🔥
Grâce au Pilates, mon dos s’allège, se redresse, et la "bosse de bison" devient progressivement moins imposante.
La gymnastique Hypopressive, permet de stimuler tout en douceur le plancher pelvien et la sangle abdominale afin de retrouver un ventre plat. Axés sur la respiration profonde et des gestes tout en lenteur, ces abdos permettent un travail en profondeur pour bien placer son dos, muscler les abdominaux et renforcer le périnée. Un must pour ceux et celles qui veulent retrouver un ventre plat et après l’accouchement.
Renforcer ses fesses pour être plus performant et éviter les douleurs aux genoux et au dos.
Muscler ses fessiers n'a pas que des avantages esthétiques…
Cela permet aussi une meilleure pratique de vos sports préférés.
Qui d’entre vous ressentent des douleurs aux genoux quand vous faites des squats ou des fentes ?
Et si vos fessiers avaient besoin de se muscler plus en profondeur ?
