Et si l’aquagym était LA super gym qu’on sous-estime toutes ?
Dans ce nouvel article, je vous explique pourquoi l’aquagym mérite votre attention.
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Fatigue, jambes lourdes, gonflements ? Stimulez votre lymphe pour retrouver énergie et vitalité en 10 minutes par jour !
Douleurs au dos, lombalgies, tensions au milieu du dos, épaules, cou, maux de tête, difficulté à se concentrer... Toutes ces douleurs occasionnées par le stress et la mauvaise posture entraînent une grande fatigue et parfois le découragement.
Comment le Pilates peut vous aider ?
Ce texte est une invitation à revenir à soi, à son corps, à son rythme. À redonner du sens au mouvement, non pas pour se transformer, mais pour se reconnecter.
Tu te sens plus fatiguée, gonflée, avec une digestion capricieuse ?
En ménopause, ton métabolisme ralentit, ton corps élimine moins bien les toxines… Résultat : prise de poids, peau terne, moral en dents de scie..
👉 Une détox douce, bien menée, peut changer tout ça ! Pas une privation… mais un soutien.