Comment transformer vos résolutions en habitudes durables ? La réponse réside dans la création d’une routine progressive et réaliste. Découvrez les clés pour créer des routines durables et bienveillantes.
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Se ressourcer pour mieux vivre la transition saisonnière
La période de la rentrée est souvent frénétique et épuisante. S’ajoute à cela un moment important dans le cycle des saisons : l’automne.
Dame nature se pare de multiples et magnifiques couleurs flamboyantes : rouge, jaune, doré…
Liés à la nature, nous subissons dans notre corps et notre tête, cette métaphore.
